“减肥针”如何不反弹，麦当娜带我去蹦迪

这周咖喱贡，门哥先聊聊最近很火的“减肥针”。从一年多前开始研究 GLP-1 类药物，到今年亲自尝试，门哥分享了自己减掉三十多斤的经历。但这期聊的不是简单的“打针瘦了多少”，而是为什么停药后容易反弹，以及减肥真正困难的地方：食欲变小之后，怎么保证自己吃进去的是营养，而不是单纯追求体重数字下降。门哥也回头复盘了自己过去一年控制饮食的经历，发现很多时候，我们觉得自己已经吃得很少了，但换个角度看，可能距离真正的“吃得少”还有一段距离。
钢哥这边则从世界杯中场秀上的大罗、小罗和麦当娜聊起，聊到了自己最近突然沉迷的爱好——蹦迪。过去二十多年，他一直无法理解迪厅里的狂欢，甚至觉得“关掉音乐打开灯，一切都很荒诞”。但最近一次偶然的机会，他重新走进舞池，发现跳舞这件事，可能并不只是年轻人的狂欢，而是一种让身体律动起来的方式。就像麦当娜说的，舞池不只是一个跳舞的地方，更是一个你可以连接自己的伤口和脆弱，感受自由与安全的场域。
02:08 从亲身体验出发，减肥针到底是怎么让人变瘦的？
11:42 食欲变小之后，怎么保证自己吃得健康？
14:42 觉得自己没吃多少，可能是低估了自己的摄入量
20:07 世界杯中场秀上的大罗、小罗和麦当娜
24:35 二十多年不蹦迪的人，为什么突然爱上了迪厅？
30:56 坐在迪厅看村上春树，为什么突然找到了共鸣？
38:11 麦当娜：舞池让我feel so free
片尾曲：Madonna - I Feel So Free
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