Album
时长:
9分钟
播放:
54
发布:
1个月前
简介...
https://xiaoyuzhoufm.com
在本期《有识常聊》中,老常和白露探讨了自律的难题,揭示了许多人在追求自律时常常感到的痛苦与挣扎。自律并非仅仅是意志力的较量,而是一个内在理解的过程。二人强调,真正的自律是由内而外的自我约束,而非单纯的外界压力。通过理解目标的意义和选择适合自己的方式,才能让自律变得轻松。节目中还提到,适度的运动和生活方式调整更能帮助我们实现自律目标。
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空空如也

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