【播客简介】：

罗荒野：中国古时对西伯利亚的称呼

Sh.S.敖登托雅：青年写作者、蒙古族传统萨满

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【本期主要内容】：

经常有人问我：普通人该如何修行？这一期聊一聊我对“普通人”的理解，和如何在日常中去修行。

【时间轴】：

01：52 开场

04：45 把“普通人”从脑海中剔除

08：40 展开说说我是怎么理解修行的

11：34 重要的是随力建功，让自己充满法喜

18：58 学会察觉自我的内在，并且运用到生活的方方面面

24：51 怎么让自己静下来?

27：13学习坚持到底

38：23 结语

【背景音乐】：

Blonde Redhead（歌手）——《Elephant Woman》（歌曲名）  Misery Is a Butterfly（专辑）