秋天到，空气变干，我们的身体也悄悄受影响。嗓子干，皮肤紧，肠胃不适，关节疼痛，这些身体部位在秋天格外脆弱。喝足水，多吃润肺食物，适当运动，注重保湿，这些小细节能帮我们度过健康的秋天。快来了解更多养生妙招吧！

00:02:04:秋天的健康警示：保护呼吸道、皮肤和肠胃，防止疾病入侵！

00:04:04:秋天的脆弱时刻，肠胃、关节、眼睛和心情，全方位呵护指南！

00:06:05:秋天的五大养生法则，眼睛干涩、心情忧郁一网打尽！

00:08:05:秋天，收获健康与快乐的季节！