主播
节目简介
来源：小宇宙
每天闹钟响起时，你是否也觉得自己在重复昨天的「职场循环」？
明明渴望生活，却被加班、绩效和焦虑填满全部时间？
从「燃烧型」工作狂到「内耗型」摸鱼党，职场人究竟如何打破这种困局？
本期节目，贝尔和Sara将用真实案例拆解三种工作生活状态，分享如何设定边界、减少内耗的硬核方法。
无论是「准点下班羞耻症」，还是创业者自洽的生存哲学，这既是职场人的坦诚对谈，也是你重新掌控时间的行动手册⏳
⏰时间轴
00:00:25 陀螺式循环：忙碌到停不下的现代职场魔咒
00:01:12 加班达人实录：深夜刷微博的「伪放松」陷阱
00:02:11 土拨鼠日职场版：2月2号循环的窒息感
00:03:52 辩论赛开战：工作为生活or生活为工作？
00:05:35 安全感悖论：当工作从工具变成精神支柱
00:08:38 凌晨下班反思：从自豪到懊悔的成长代价
00:12:21 不敢停下的秘密：职场人的恐惧驱动链
00:17:40 使命与奉献：老一辈创业者的一生缩影
00:23:46 平衡轮魔法：用工具破解生活失衡难题
00:30:39 边界保卫战：下班后弹窗的「已读不回」艺术
00:35:16 价值追寻：避免金钱驱动的职场疲惫症
00:40:08 双剑合璧：阅读与运动的长期福利法则
00:41:27 终极目标：工作为自由而非终身囚笼
【🎧收听渠道】
可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》
【🎤关注主播】
🍠喝杯拿铁今日美式
🍠爱喝拿铁的Sara
🍠今天喝了的贝尔
【🤝合作投稿】
📧[email protected]
请备注：粉丝来信/商务合作 哦～
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00:01:12 加班达人实录：深夜刷微博的「伪放松」陷阱
00:02:11 土拨鼠日职场版：2月2号循环的窒息感
00:03:52 辩论赛开战：工作为生活or生活为工作？
00:05:35 安全感悖论：当工作从工具变成精神支柱
00:08:38 凌晨下班反思：从自豪到懊悔的成长代价
00:12:21 不敢停下的秘密：职场人的恐惧驱动链
00:17:40 使命与奉献：老一辈创业者的一生缩影
00:23:46 平衡轮魔法：用工具破解生活失衡难题
00:30:39 边界保卫战：下班后弹窗的「已读不回」艺术
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