本期介绍

主播：孙瑞一，跑步媒体跑野大爆炸创始人

嘉宾：姚妙，中国越野跑女王

三年之后回到越野赛场的前世界排名第一的姚妙在近日的柴古唐斯的比赛中勇夺女子第一，参加过全运会马拉松的她，对于越野跑和马拉松究竟喜欢哪一个？在这次的聊天中，她说道：她想手握世界越野跑比赛天花板UTMB三大组别的赛道纪录！

分段时间： 

00:00 嘉宾介绍

01:15 姚妙浅谈马拉松与越野赛的区别

06:00 近两年来姚妙的训练情况

16:20 姚妙近期学习内容 

23:40 马拉松与越野跑之间的取舍    

27:25 丽江的训练情况 

30:00 姚妙难忘的几场比赛

33:30 姚妙之后的比赛计划