【本期简介】

“饭之甘，在百味之上”。一碗真正的好米饭在土壤、温度、水源于百味之中。杭州的袁枚先生所写《随园食单》中无不显露出尝透生活酸甜苦辣的生活力。一碗米饭尚且如此讲究，一味好的“牛大力杜仲猪尾巴汤”中蕴含的辨证论治之道，抑或是对人与自然的观察甚微，对格物研究的深耕，融与一碗好汤相辅相成。其中的道理谈尽本期播客也难以收尾。本期我们邀请北京中医药大学《小白尽化论》串台做客，和我们共同分享吃吃喝喝中蕴含的中医养生之道。

【节目常驻】

崟天老师（二狗师兄）

二狗是全真第二十二代弟子，从小跟着外公师父先生学习阴阳术。十年里面学习了六爻三元天星风水，和道教的祝由十三科

三儀师兄

江西龍虎山道教正一派三字派傳度小道道號三儀。陰陽宅風水（三元派、三合派、八宅、過路陰陽、九宮飛星），大六壬預測，命理八字，面相，法事祈福開運。

大罗

刚毕业设计研究生

小罗

刚毕业设计研究生

【本期嘉宾】

Mirot

北京中医药大学

猫骑士

辽中医杏林

【内容提要】

03:15-广东食补煲汤推荐！杜仲牛大力猪尾巴汤

08:25-在寝室自己加中药改食谱是怎样的体验？

14:20-常吃海鲜大餐体质容易有结节？痰湿易重

18:00-广东人隔水煲鸡汤是什么讲究？

19:57-煲汤必备！百合莲子

26:00-四川人吃火锅必配——折耳根消炎、利尿哦

30:10-土茯苓炖王八祛痘治痤疮？

35:30-缓解熬夜腰酸脱发的天黑黑奶茶配方！

欢迎大家添加小助理微信进听友群交流～

【养生食谱】

「牛大力猪尾巴汤」

食材：猪尾巴、牛大力、杜仲、黑豆、桂圆、枸杞

1、黑豆提前泡一下

2、所有食材放入炖盅，加开水炖2-3个小时

3、最后加枸杞、盐调味

「鳖甲三剑客」

食材：土茯苓、鳖甲、薏米

1、鳖甲潮水

2、加土茯苓、薏米炖煮

「天黑黑奶茶」

症状：熬夜、脱发

原料制作：黑豆（3-5g）、黄精(一小块)、黑枸杞（5-10g）、黑芝麻（2勺）煮一下、桑葚（依据喜好），可根据甜度喜好加入冰糖、蜂蜜或红枣

【BGM】

David Darling-Lugu Lugu Kan-Ibi (Diligent Child)

麦振鸿 - 猜灯谜

【后期制作】小罗

【文案编辑】大罗

【商务合作】

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