自卑羞耻怎么办？童年创伤心不安？人生时刻没状态？赶紧看看自愈宝典，马上让你精神回来！本期推荐书目《不原谅也没关系》

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Part.00:15-26:15

1-名医会诊“自我PUA”；

2-“患者”在线颤抖；

3-4f人格反应，看看你是哪种类型；

4-简易小测试，进一步认识您的小孩；

5-原来冷暴力的她/他，其实很爱你；

6-和爱的人吵架，如何快速停止互相伤害；

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Part.26:20-44:25

1-父母在我身上按了“静音键”；

2-父母和我连“普通朋友”都算不上；

3-父母子女之间，如何非暴力的沟通；

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Part.44:25-01:03:10

1-为了讨好父母，我坐过山车没拴安全绳；

2-三岁那年，我讨好人格的成因；

3-我想当个大反派；

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Part.01:03:10-01:20:10

1-我对我自己的“暴力”；

2-性感主播在线哭泣；

3-聪明主播在线迷茫；

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Part.01:20:20-01:29:36

1-“这本工具书将模糊的感受明确了”；

2-我借由这本书和《热辣滚汤》重启人生；

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与会嘉宾：暂存盘、vhd、丸老师、kk、童心、杰克咪咪

企划：暂存盘、vhd

团队参与：童心

编辑/制作/剪辑：杰克咪咪

配乐：中央人民广播电台少年广播合唱团 - 种太阳