注意缺陷与多动障碍（ADHD）是一种以注意力无法持久集中、过度活跃和情绪易冲动为主症的神经发育障碍。常在儿童时期发病，多数在学龄前期开始出现，主要分为儿童青少年ADHD和成人ADHD两种类型。

在社交媒体中我们常多次刷到过ADHD的各种表征，好像其中内容可以与自己一一对应，那么成人是否会有患有ADHD的风险？ADHD形成的具体原因又是什么？如何确诊自己是否就是ADHD呢？

ADHD 并不是单纯的缺陷，它代表一种不同的大脑运行方式，伴随着许多独特的优势和潜力。只要正确引导和发挥，ADHD 患者不仅能克服挑战，还能在许多领域取得非凡成就。

03:48ADHD究竟是什么？

06:42 ADHD的成因

17:37  ADHD的潜力与优势

22:45 ADHD诊断

23:31 ADHD的应对策略

ADHD 虽然常常被视为一种挑战，但它也带来了许多独特的优势和潜力。理解这些优势，不仅可以帮助 ADHD 患者减轻焦虑，还能鼓励他们充分发挥自己的长处，找到属于自己的成功路径。

信息来源：

1.Cognitive-behavioural interventions for attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) in adults (Review)

2.《分心也有好人生》（Delivered From Distraction）由 爱德华·哈洛威尔（Edward M. Hallowell） 和 约翰·瑞提（John J. Ratey） 两位权威 ADHD 专家共同撰写。

3.《重塑脑健康：告别精神疾病的革命指南》( The End of Mental Illness）是由著名精神健康专家 丹尼尔·亚蒙博士所著。