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防御机制14：外化丨从“都是我不好”到“全世界都针对我”
山丘心理的念念碎

防御机制14：外化丨从“都是我不好”到“全世界都针对我”

16分钟 114 7个月前
主播
山丘心理
山丘心理 1 档播客
节目简介
来源：小宇宙
小宇宙热评
Jason我大哥
7个月前 广东
0
07:47 我有个困惑，同样是我觉得对方生气了，有两种情况：一种是实际上是我生气了，但我并不想感觉到愤怒的情绪，所以我投射给对方，觉得是对方生气了，对方是个“坏人”；另一种就是这里说到的我自责，然后外化了，觉得对方生气了，要来责怪我。我有点分不清这两种情况。
山丘心理
7个月前 上海
0
试着解释一下：前一个投射的是情绪~~“生气”，后一个是投射的认知~~“我错了”
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