你在亲密关系中有碰到过这样的伴侣吗？

你越是想靠近，他越是想推开，对待问题采取回避的态度；他不敢相信有人无条件地爱自己，不信任亲密关系，才会拼命试探；内在自尊较为薄弱，体现为高敏感，时常伴有完美主义倾向等等。

如果你碰到过，又或许你有满足上述特征中的几项，那么很有可能就是“回避型依恋人格”。在这一期里，我们基于个人经历，站在三个不同的角度来讨论和反思“回避型依恋人格”的成因、表征和对待方式，希望能让对这个话题感兴趣的大家有所启发，也欢迎大家给我们留言说出自己的故事。

始终要明确的是，依恋人格是动态流动的而非一成不变。无论是什么人格，亲密关系都是永恒的课题。

在这一期里，我们喝着冰滴咖啡讨论了：

02:49 不是满足几项特征就是回避型依恋人格

04:27 过往的经历造就了回避型依恋

10:04 回避型依恋一般都是高自尊

15:21 和回避型依恋在一起的初期需要伴侣给予他/她信心，才能建立良好的循环

22:37 回避型依恋会担心亲密

24:28 让对方把亲密行为和安全感联系在一起

32:23 作为回避型人格的伴侣很需要忍耐力吗

34:10 现实中并不是很多人了解“回避型依恋人格”

35:20 人与人不可能有真正意义上的感同身受

36:07 回避型人格有很多自己的问题，很容易看不到伴侣的需求

40:16 回避型依恋：我希望我不再害怕自我暴露

41:35 马马对自己进行脱敏的过程

45:33 如果知道自己是回避型依恋，怎么办？

49:29 作为回避型依恋人格的伴侣，应该怎么做呢？

50:50 狗头与回避型依恋伴侣的恋爱心得

55:49 不要总想着和不同的人谈恋爱，而是和同一个人做不同的事

本期主播：馨哥

本期嘉宾:  马马&狗头

本期音乐：We can't stop

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《水调鱼头》是一档话题多元且反映思维流动的节目，两位主播分别来自湘北和江南，而“鱼头”正取自家乡菜剁椒鱼头和臭鳜鱼。我们期望通过对话来遐想，以反思来保持成长型思维。欢迎你和我们一起把酒吃鱼。明月几时有，把酒吃鱼头。但愿鱼常有，千里共婵娟。

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