主播
节目简介
来源：小宇宙
边听边聊+小助手：Newhuman100（请备注）
观看视频播客可移步B站搜索“百岁新人类”
* 栏目简介
这是一档聚焦未来人类健康、长寿科技与生命质量的前瞻性对话栏目。旨在通过访谈不同身份背景的生命科学参与者，展示行业全景；通过镜头对多元群体的记录和展示，连接生命与科学。
* 本期嘉宾
* 本期指路
01:05 年夜饭桌上哪道菜是头号“健康杀手”？
02:30 面对“大鱼大肉”、“不可避免的饮酒”，如何最大化减轻身体负担？
03:54 守岁、熬夜、通宵欠下的“健康债”多久能还清？
05:43 七大姑、八大姨“催婚”“问收入”是否会影响身体健康？
07:11 传授几个如酒局、牌桌等久坐场景下，快速减压的方法？
08:06 从医学角度能否解释为什么“过年期间最容易爆发大规模争吵”？
09:38 《太平年》中“食少事繁“会导致短命的科学依据？
12:38 “老人和小孩”作为过年期间的“健康高风险”群体，有哪些值得特别关注的地方？
14:18 如何帮小朋友训练他自己的“免疫系统”？
15:32 从功能医学的角度，设计一个“节后人体重启计划”？
18:23 给大家3个零成本、易坚持的2026新年健康习惯
* 本期制作
主持：常顺
录音：小宇
剪辑：邱天
Shownotes：邱天
片尾曲：Spring (It's A Big World Outside)（游戏《星露谷物语》配乐） - ConcernedApe
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* 栏目简介
这是一档聚焦未来人类健康、长寿科技与生命质量的前瞻性对话栏目。旨在通过访谈不同身份背景的生命科学参与者，展示行业全景；通过镜头对多元群体的记录和展示，连接生命与科学。
* 本期嘉宾
* 本期指路
01:05 年夜饭桌上哪道菜是头号“健康杀手”？
02:30 面对“大鱼大肉”、“不可避免的饮酒”，如何最大化减轻身体负担？
03:54 守岁、熬夜、通宵欠下的“健康债”多久能还清？
05:43 七大姑、八大姨“催婚”“问收入”是否会影响身体健康？
07:11 传授几个如酒局、牌桌等久坐场景下，快速减压的方法？
08:06 从医学角度能否解释为什么“过年期间最容易爆发大规模争吵”？
09:38 《太平年》中“食少事繁“会导致短命的科学依据？
12:38 “老人和小孩”作为过年期间的“健康高风险”群体，有哪些值得特别关注的地方？
14:18 如何帮小朋友训练他自己的“免疫系统”？
15:32 从功能医学的角度，设计一个“节后人体重启计划”？
18:23 给大家3个零成本、易坚持的2026新年健康习惯
* 本期制作
主持：常顺
录音：小宇
剪辑：邱天
Shownotes：邱天
片尾曲：Spring (It's A Big World Outside)（游戏《星露谷物语》配乐） - ConcernedApe
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