00:05 开始
01:36 第一种：情感操控
02:27 第二种：过度控制
03:29 第三种：批评、否定、忽略
06:26 第四种：画大饼忽悠
06:59 第五种： 隔离和分化
08:17 怎么办？
09:32 四个词
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