“爱自己”这个词已经被用烂了，但你真的知道什么才是真正的爱自己吗？这不是买买买、吃吃吃，也不是盲目追求“精致生活”。真正的爱自己，是一场与自己的深度对话，是清醒地看见自己的需求、脆弱和力量。  

在这期节目中，我们将从哲学和实战经验的角度，拆解“爱自己”的真相。没有鸡汤，只有干货；没有空洞的理论，只有实用的方法。

无论你是在关系中迷失自我，还是在生活中感到疲惫，这期节目都将为你提供清晰的行动指南。  

一步步教你如何真正爱自己。  

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本期常驻嘉宾：董小猫

【本期制作】

策划：清源，达达

剪辑：高高

监制：董董

BGM：星河

听友群：gyy13072 

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清源传媒工作室出品

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