克服自己的低级欲望，看起来在“自虐”在“吃苦”，但其实当事人才知道，有多爽！！！身体愈发轻盈，思维愈发清晰，自己愈发自信，一次早起，夺回一天的掌控权，也能获得三次成功🏅
00:59 我们是为什么开始早起的？
05:12 如何享受早起？
14:45 早起困难户、三天打鱼两天晒网的朋友们，如何早起成功？
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