节目简介
来源：小宇宙
【书籍概述】：
本书是作者结合高考状元的学习反思、企业管理者学习指导实战经验及前沿学习科学研究成果，针对应试学习习惯不适配职场与终身学习需求的普遍痛点创作的实用学习指南。全书围绕提升学习力的五项核心修炼展开，提出先卸载过时错误的旧认知，再搭建新的学习思维体系，配套可落地的四问学习法工具，帮助读者摆脱低效“填鸭式学习”惯性，解决“学了没用”“越学越焦虑”的常见问题。
【核心内容】
①成年人学习的首要任务是反向卸载错误过时的旧认知，而非盲目增加新知识。
②学习本质是获取参考答案而非标准答案，要摒弃应试教育养成的对错思维。
③高效学习的核心是聚焦提炼底层模式，再通过深层迁移适配不同新场景。
【作者及介绍】：
刘澜，知名学习与领导力研究专家，曾任《哈佛商业评论》中文版首席编辑，高考状元出身，深耕成年人学习方法与领导力提升领域多年，代表作有《领导力十律》《学习之美》。
本书是作者结合高考状元的学习反思、企业管理者学习指导实战经验及前沿学习科学研究成果，针对应试学习习惯不适配职场与终身学习需求的普遍痛点创作的实用学习指南。全书围绕提升学习力的五项核心修炼展开，提出先卸载过时错误的旧认知，再搭建新的学习思维体系，配套可落地的四问学习法工具，帮助读者摆脱低效“填鸭式学习”惯性，解决“学了没用”“越学越焦虑”的常见问题。
【核心内容】
①成年人学习的首要任务是反向卸载错误过时的旧认知，而非盲目增加新知识。
②学习本质是获取参考答案而非标准答案，要摒弃应试教育养成的对错思维。
③高效学习的核心是聚焦提炼底层模式，再通过深层迁移适配不同新场景。
【作者及介绍】：
刘澜，知名学习与领导力研究专家，曾任《哈佛商业评论》中文版首席编辑，高考状元出身，深耕成年人学习方法与领导力提升领域多年，代表作有《领导力十律》《学习之美》。