【节目简介】

刚过完生日的克莱尔最近开始观察树、看小说，和思考关于“自信”的话题。王小波说，生活就是个缓慢受锤的过程。但是，在新的一岁的开始，克莱尔觉得生活就是个缓慢自信的过程。在她短暂的成长史中，她终于从幽暗的轨道里跑出来看见了光明，从曾经的自卑变成现在自信的模样。而克莱尔希望，更多的人能获得这种自信的力量。所以，本期节目里，你将听到一些关于自信的思考和真正能够被实践的建议，希望能对你有一些启发。

【延伸】

-《天才基本法》

-《坏血：一个硅谷巨头的秘密与谎言》

-最近公众号写的一篇文章《服美役究竟是在服什么(https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUyMTIyNzA2MQ==&mid=2247484573&idx=1&sn=70a892ba86b02df5a5fa150b691910db&chksm=f9df1ac7cea893d1aa4ef0b7490de9a8ad6bfa15f72b783b43b80a6375de42980c3b5c85d17f#rd)》

-公主学习法

【时间轴】

00:47 南方的树和生日

02:10 向内的和向外的自信

06:32 从小学到大学：不自信的成长史

关于自信的几点思考：

10:44 我们和天才的差距其实是自信

15:56 Fake it till you make it 先假装，然后它就会实现

17:06 自信应该是微小而又持续的

20:23 关于自信的典型陈词滥调

怎么变得更自信：

23:24 -确保你想要的是合理的

27:29 -摒弃限制性的信念

29:10 -把自信想象成魔法

30:44 -享受还没到来的预期

【音乐】

intro:

-Vendredi"My Old East Coast"

插曲：

-Scott Buckley "Felicity"

【播客简介】

《克莱尔的花园》是一档月更的单口播客，年轻人克莱尔在这里谈论她的世界、她认可或质疑的事物和她喜欢的一切。比起一座花园，这更像是一部小说，记录了她当下的迷茫与解决方案。这是她人生的备忘录，也是她对自己三观的梳理。如果说生活是不断地在分岔中选择，那么将这座花园留给若干读者将是她无比幸运的一件事。

【联系方式】

邮箱：[email protected]

公众号： 克莱尔的花园