00:00:00  妈妈的焦虑会放大孩子的问题

00:03:41  孩子生病是有一个周期的

00:05:12  什么是创伤性阴影？

00:07:36  过度保护依然是恐惧作祟

00:11:14   不要给自己设限，容易内耗

00:16:20  从发现到觉察到做到是有一个过程

00:20:15  老师分享自己的生活状态

00:23:25  给自己一些松弛感

00:26:11   多练习自我觉察

00:28:30  给在场的伙伴答疑