更新大半年了，第一期番外就这么水灵灵地来啦～ 🍃

正如上次播客的结尾所说，我们这一期主要来谈一谈我们的丧，聊一聊身为平凡个体、以及心理咨询师的关于丧、抑郁和焦虑的多重体验，当然也会谈一谈我们的理解、领悟与应对方式，期待你的收听哦～

00:48  丧的操作性定义

17:13  刷视频、刷剧能帮助我们把情绪情感流动起来

34:35  我现在的生活是有意义的吗？这样活着是我所追求的吗？

45:51  能逃是一种福气

53:42  为所当为，顺其自然

提到的书影音：

《焦虑的意义》

《我们这一天》

《孤独故事集》

《溏心风暴·家好月圆》

《面包和汤和猫咪好天气》

《小森林》

《我和你》

以上就是本期播客的全部内容啦。小编在这里也想问问大家的催泪/勇气片单都有哪些呢，期待你告诉我们哟～  ❤️

下一期开始我们将共读《孤独故事集》，这是一本由二十一位美国当代知名作家围绕“孤独”展开创作、分享自己亲身经历的作品集，为读者提供了一系列切入点，触及孤独与性别、性欲、成瘾、移民、不安全、疾病等议题。我们将用两期的篇幅来讨论关于孤独的那些事儿，如果你也感兴趣，欢迎与我们一起共读呀～