本期节目，我们想为你创造一段专属于“自我欣赏”的时光。你是否也习惯性地关注不足，而忽略了自身的光芒？受《神秘巨星》导演阿德瓦·香登那段话的启发——他将才华横溢的你我比作汽水里的泡泡，天生拥有向上升起的力量——我们决定停下脚步，做一件重要的小事：认真地夸夸自己。
我们将一起探索“自我肯定”的温柔艺术。主播们一起分享他们发现自己“气泡时刻”的故事；我们也会准备简单的引导，帮助你回顾那些被忽略的坚韧、创意与独特之处。新的一年，让我们从确认自己的美好开始，相信：没有事情可以阻止你，像泡泡一样，轻盈而坚定地升起。
主播：乃乃、秋桑、鹤然
bgm：勇气——蔡佩轩