本期节目中，我们邀请了少数派的两位同事问路和 Sam，一起从个人体验的角度谈谈科学饮食和补剂。问路曾参与过科学饮食相关的创业项目，而 Sam 是一位补剂的长期服用者，两位结合自己的经历，从不同角度分享了对饮食与补剂的看法。

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🕙 节目章节

• 00:00:22 开场，延续一个老话题


• 00:01:32 从问路的科学饮食从业经历聊起


• 00:08:15 如何让饮食更健康


• 00:10:28 如何判断优质碳水和劣质碳水


• 00:14:24 小总结：调整饮食小技巧


• 00:15:34 再来谈谈各种补剂


• 00:17:35 口腔溃疡引发的补剂需求


• 00:19:55 聊聊蛋白粉


• 00:22:53 聊到了全能型补剂


• 00:24:45 体检和定向补充营养素


• 00:26:43 全能型补剂和 Athletic Greens


• 00:31:59 给父母买保养品


• 00:35:17 延伸：再谈营养和食物的未来


• 00:37:33 总结和福利

👫 人物介绍

• Sam：少数派产品负责人


• 问路：少数派电商负责人

📮 反馈请致

• 主播邮箱：[email protected]


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