节目简介
来源：小宇宙01:00 一种假性知识分子生活
03:07 鹦鹉史航事件对我的影响
04:52 这期播客想说什么
06:04 快乐的猪 vs 痛苦的人
16:05 本末倒置的学习假象
18:52 模仿欲望的陷阱
24:44 如何批量生产精神病人
27:13 戒断社媒的两个错误方法
31:36 如何像刷朋友圈一样刷书
33:04 高分好书不代表适合你
37:31 如何找到适合自己的书
43:24 两个增强专注的App
49:15 不刷社媒带来的负面影响
🧘 相关App：
专注App：专注旅人
冥想App：Headspace
📖 相关书籍：
《成瘾》by Anna Lembke
《模仿欲望》by Luke Burgis
《存在主义心理治疗》by Irvin Yalom
《饱食穷民》by 斋藤茂男
《纳瓦尔宝典》by Eric Jorgenson
🎵 本期BGM：
《Silently》by Blonde RedHead
🌈 播客主播：
戴爱笔（微博 / 即刻 / 小红书，全平台同名）
曾是互联网资深海外运营，目前是一位创作者与创业者，也是一名女同性恋。很高兴通过声音认识你，2024会用视频与大家多见面🤗。
📮 商务合作：
[email protected]
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
8大力强 TOP 1
· 云南
16:52 想听听关于MBTI的书籍推荐哦 谢谢
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6Charlotte030 TOP 2
· 江苏
16:24 我总有这样的感觉！总觉得如果不刷小红书会失去获取一些信息的渠道，但是一旦刷起来就会发现停不下来！
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5不是金克斯 TOP 3
· 匈牙利
科幻可以读韩国女作家金草叶的《如果我们无法以光速前行》，写得特别可爱（我也读不下三体😂
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5熊师傅_
· 广东
我也是比较少去刷网络视频的，以致于跟朋友们聊天有时候都不知道他们在说哪些网络热词，但我还是很喜欢自己每天冥想运动读书，三个月前重新养成读纸质书的习惯✌️
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3gilllllle
· 广东
13:53 4566真的语言库哈哈哈哈哈
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3
仓颉
· 江苏
感觉戴老师的大纲特别清晰 听得好爽
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3其乐桃桃
· 江苏
接下来一个月的目标就是戒断社交媒体，每天真的沉迷小红书，感觉陷入了某种陷阱，有点怀念小时候没有智能手机的时光
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3
藤椒鸡腿堡
· 广东
宝藏博主！狠狠关注了
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Charlotte030
· 江苏
24:52 确实会这样，关注他人的生活会忽略自己的生活，会让自己的生活很贫乏。
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2
不完美受害人
· 广东
13:40 正因为我们每天暴露在太多唾手可得的快乐当中了，所以我们才会不快乐
