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节目简介
来源:小宇宙
你共情谁就会背负谁的命运!
课题分离是关键解决方案,区分自己与他人的情绪和责任边界,既能保持善良又避免背负他人命运。通过情绪觉察、设立边界和适度冷漠,可减少不必要消耗,保护自身能量与心理健康。