各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享酸梅汤虽好，可不要贪杯哦

“去中医院配酸梅汤”近日成了年轻人群体的火爆话题。不过中药茶饮虽好，但绝不能贪杯，更不该被滥用。以中药版酸梅汤的走红为背景，我们有必要加大宣传引导力度，帮助公众树立科学的健康理念和用药常识。

酸梅汤是一种传统的中药汤剂，历史悠久，是我国最古老的传统饮料之一。制作原料主要有乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等药材。

乌梅能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾等；山楂有消食健胃、行气散瘀的功效；陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用；甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效；桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，日常食用，能够起到润肠通便、补虚益气、降血压的作用。

需要注意的是，酸梅汤不是所有人都适宜饮用。

1.儿童和患有胃溃疡等疾病的人群不宜饮用酸梅汤。

2.老年人也应该少喝酸梅汤。

3.孕妇和糖尿病患者慎食。

4.酸梅汤属于寒性汤剂，需要热服，这样才能更好地发挥药效，确保寒热调和。

5.酸梅汤不宜大量饮用，存放于冰箱中也只能存放7天左右，如果储存不当就会变质，饮用会出现急性食物中毒。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。