各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享家庭血糖检测：避免这5个致命错误，确保结果精确无误

对于糖尿病患者而言，日常的血糖监测是不可或缺的环节。然而，有时你会发现家中自测的血糖值与医院通过静脉血检测得出的结果存在显著差异，这究竟是何原因呢？问题出在哪里？

血糖测量不准确？可能是你不小心踩入了这5个误区

一、不当的血糖仪存放方式

若长期将血糖仪放置在电磁场附近（例如电磁炉、微波炉等），可能会逐渐损害其准确性。因此，务必避免电磁场的干扰，选择温度和湿度适宜、阴凉干燥的地方存放血糖仪。同时，确保测试区不受灰尘或血渍污染，可用清水湿润软布轻轻擦拭。

二、使用了过期试纸

如果在使用试纸时忽略了其有效期限，可能会导致检测结果出现偏差。建议购买试纸时注意查看有效期，并按照近效期到远效期的顺序使用。

三、错误的握持试纸条方式

有些患者在测量血糖时，习惯用指尖直接捏住试纸条中部，这种做法可能导致试纸条被污染，从而影响测试结果。正确的做法是用指尖轻轻捏住试纸条的两侧边缘，迅速插入血糖仪的对应位置。

四、选择了不恰当的消毒剂

部分患者可能使用碘伏进行消毒，但碘伏与试纸上的氧化酶反应可能影响结果。因此，在测量血糖时应选用75%的酒精作为消毒剂，并确保酒精完全挥发后再取血，避免酒精稀释血样，影响准确性。

五、不正确的血样采集方法

正确的血样采集对获得准确结果至关重要：

1. 使用75%酒精对采血部位进行消毒，待酒精挥发后开始采血。

2. 轻轻挤压手指，使血液自然流出，用消毒棉签轻拭掉第一滴血，然后将第二滴血滴于试纸区域。

3. 过程中应避免用力挤压手指，防止组织液混入血样，导致血糖读数偏低。

若忽视这4点，你的血糖监测可能就白费了！

一、避免仅出于心理安慰而测血糖

有些患者为了心理上的安慰，可能在餐后血糖测试前故意减少食量甚至不吃，或提前服用降糖药，这些做法实际上并无意义。要确保血糖测量值具有临床参考价值，关键在于保持正常的饮食和生活习惯。

二、注意空腹血糖测量的“空腹”时间

所谓的空腹血糖指的是经过一夜禁食后，早餐前采集血样所测得的血糖值。这里的“空腹”是指8到12个小时的禁食时长，期间除了饮水外，不宜摄入任何食物。如果禁食时间不足8小时或超过12小时，从严格意义上讲，这样的血糖值不能算作真正的空腹血糖。

三、尽量固定每天的采血时间

不同时间段的血糖值缺乏可比性，例如餐前和餐后的血糖值必然存在差异。因此，为了便于比较血糖数据的变化，应尽量在同一时间段进行血样采集和测量。

四、遵守采血操作规范

正确的采血操作对于获取准确的血糖测量结果至关重要。许多患者的血糖控制不佳往往源于采血操作的不当。因此，掌握标准的血液采集流程显得尤为重要。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。