如何管理我们的情绪
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如何管理我们的情绪

4分钟 1 2年前
节目简介
来源:小宇宙

今天,我们一起来探索一种被称为 "过程模型 "的技巧框架,这是一种帮助你识别、理解和调节情绪的心理学工具。

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