这是一个关于普通人如何找到了心性答案的故事。

在生命的前28年，作者顺着现代社会的标准人生轨道，进了普林斯顿，入了投资银行，读了哈佛MBA，在麦肯锡工作过。后来发现自己竟然并不是自己身心的主人，经过25年的寻觅和探索，受了不少骗，伤了很多心，吃了很多苦，走了很多弯路，终于找到了心性的答案。

把自己的亲身经历和科学化、现代化、生活化的修行体系介绍给认真寻找心性的朋友们，让大家不必和作者一样花二三十年那么长的时间走弯路，这是作者写书的动机和愿心。

在这本有声书中，作者把自己的感觉、感想和感言都加进来了，更为真实和亲切。

在第一集中，作者讲述了他的童年和他的兄弟姐妹，母亲在哥伦比亚大学读微生物博士，父亲在纽约大学库兰特数学研究所读数学博士，兄弟姐妹五人......仁爱路的大房子里三位司机、两位厨师、两位端饭洗盘子的、三位保姆、两位照顾我奶奶的老阿姨，爷爷的副官......我是在这样一个环境里长大的......

第一集时间轴：

00:00 简介

06:16 我的家

17:33 我的兄弟姐妹