#24- 6年纯素食主义者、女性教练Stef专访
食聊——健康饮食与生活方式

#24- 6年纯素食主义者、女性教练Stef专访

45 分钟 1,866 次播放 3年前发布

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节目简介

来源:小宇宙
Stef是我身边唯一的一位6年的Vegan 纯素食主义者,与此同时,她还是一位有7年教学经验的优秀女教练,有非常棒的运动表现:练习泰拳、CF、平衡板、徒步等等。
节目以对话形式展开,聊了她为什么选择纯素主义,经历过那些困难和挣扎;她的健身和运动经历;她座位一名女教练在工作中遇到的困惑和对“女性力量”的理解。
ps. 她推荐的植物蛋白粉牌子有:Ritual/Ghost/vivolife
可以通过她的社交媒体 stefdog 关注和联系到她!

小宇宙热评

共 7 条 · 按点赞排序
  1. momo8808088 TOP 1

    · 广东

    5

    我也是看《地球公民》开始吃素的!不过我是vegetarian!

  2. Slime TOP 2

    · 浙江

    4

    大学时看了一些文章和《地球公民》的纪录片,曾经素食过一段时间(但吃蛋奶)。 身体没有什么不适,精力充沛,运动表现也很好,而且吃素也很心安。

  3. 黄庭杰 TOP 3

    · 美国

    4

    国内多数物产丰富三线小县城,和欧美时令有机蔬菜价格比和在1比10。同时风味也要好上许多,在国内吃素是一种幸运。在南方还会有一些还愿的素食馆子既便宜方便还好吃的不行。而这种现象不会维持很久,县城边上这些闲时种些瓜果蔬菜的奶奶们都要老去了,想来这种幸运也就是能维持5到10年了。不考虑其它七七八八的因素,在国内高品质的吃素自由是普遍家庭都可以做到,之所以会出现这现象是极其夸张和复杂的,可悲可幸,🙏感恩。

  4. 笑容依旧

    · 江苏

    1

    以前是素食主义者很久很久。大学毕业了开始吃肉。不过也不喜欢吃肉。吃素没有任何问题。

  5. HD12985s

    · 山东

    1

    能推荐一下海藻那个保健品吗

  6. Daniel_2pzO

    · 广东

    0

    36:13 纠正一下哈,果冻不是用明胶做的,不要传播错误的知识😂😂😂

  7. 听你写诗

    · 四川

    0

    17:56 口误了,缺B12是容易引起巨幼红细胞贫血症、神经方面的症状等。不是败血症哈。

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