本期主播：马中秋@白日梦想家

姚老板@DrKen

本期嘉宾：小贾妹妹（赴美留学生）

小Tan同学（退役健身教练）

制      作：姚老板

《废物工厂》“一揽子职业”系列上线啦，了解更多电台节目内容和线下演出信息欢迎关注公众号：趣也|咯吱，或关注微博@趣也|去野，后期会组织听众群，咱们一起嗨皮，尽请期待！

一揽子关于健身的奇妙分享

春节刚过，健身减肥应该是我们大多数人最需要完成的任务。

退伍归来的小Tan同学成了一名专职健身教练，四年教练生涯，他有许多经验“白白放送”给大家。

同时他也有许多关于健身房的“小八卦”给大家分享。

减肥的爱恨情仇，那些年不断立下的Flag，在这一年咱们可以试着兑现一下，先从我们几个人开始！

精彩时间轴

00:01:19退伍军人怎么进入了健身行业

00:05:46为什么我喝水都胖

00:11:34不要小瞧健身房里一起做蹲起的男生

00:14:14被大爷骚扰的那些健身教练

00:24:56初入健身房，男女减肥塑型有什么不同

00:35:43漂亮国的人酷爱户外运动

00:46:58节食，辟谷到底有用吗

01:10:40冷知识，经常健身的人，体味会大

01:12:59想减肥的朋友切记控油控盐控糖

01:27:22“欺骗餐”的必要性

01:35:15各自定一个减重flag