【本期主要内容】

上海的周末终于又放晴了！在上一周播客的结尾，我们留了一个悬念留在本期，来和大家聊聊 「情绪管理」 这件事情。在连续阴雨连绵的几周中，四位主播都经历了一些情绪波动的时刻……

本期又是四人齐聚的一期！在本期你将会听到：

Emily, Oliver, Wendy和Vivi最近一次情绪波动是什么时候？

情绪波动之后大家都是怎么去度过的？

什么场景下我们会更容易产生情绪波动？

职场中女性更emotional是件好事吗？

情绪是一个中性词？

情绪的释放都会有怎样的出口？

……

在准备结束这期节目的时候，四位主创又有了很多其他关于情绪管理这个话题的衍生想法，所以我们决定下一期继续情绪管理这个话题，也欢迎大家在留言区互动，讲出你最近的情绪波动时刻，和听友们一起分享情绪管理的方法～

【BGM】

君をのせて (伴随着你) - 久石让

Hard on yourself - Charlie Puth / blackbear

【收听方式】

推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast收听。

【互动方式】

微信搜索：Quarterlife001，加入听友群，和更多听友一起分享你的故事～

【制作团队】

前期策划：赵迪、许文迪、韩思特、肖梦婕

后期剪辑：许文迪

金牌运营：郑绚月、温洁、夏诗雨