大家好啊，我们的新一期节目准时上线。【笑声随时突袭，耳机党注意音量。】

本期节目我们邀请到了之前因为在上海方舱隔离期间跑了半马的强哥，和我们一起聊聊他的故事。一个曾经200斤的壮汉，在经历戒烟、暴食症之后，如何成为现在这个体脂9.5%，全马24x的马拉松跑者。他有很多故事，都在节目里毫无保留的分享，欢迎收听。

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鲁代日 I 阿信

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