各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享寒假来临，抓紧时间纠正脊柱侧弯

近年来，青少年脊柱侧弯及姿势异常随着各方的报道与科普被越来越多的人关注。随着体态筛查进校园，这一疾病被家长尤其是8到18周岁青少年家长重视。

在国际上，关于特发性脊柱侧弯进展和恶化的风险有一个特定的计算方式，主要有以下几种影响因素：年龄、骨龄、侧弯度数、侧弯分型及性别。女生多发于男生，因为女生更早和更快速地生长发育，女孩的椎体更为纤细、身体更为柔韧。

年龄越小，脊柱侧弯的恶化风险越大。骨龄分为0到5级，级别越低，侧弯进展恶化的可能性越大，但骨龄级别越低，柔韧性相对越好，对侧弯的纠正也是相对容易的。反之，骨龄在4到5级，骨骼接近成熟，矫正难度大或者失去了黄金治疗时间窗。

 “正是因为青少年生长发育期为黄金时期，脊柱侧弯的发展与身体的快速生长成正比，所以应早发现、早治疗，这个时期也是纠正和控制脊柱侧弯的最有效时期。”康复治疗不仅是简单地通过脊柱侧弯的矫正体操进行矫正，而是从多个维度形成治疗体系。“治疗团队专注于解决上胸段脊柱侧弯这一复杂的临床难题。上胸段脊柱侧弯由于其解剖位置接近颈椎，常规的呼吸矫正体操或者支具难以实现矫正。为此，我们综合运用视觉、前庭和本体感觉等多重感官途径，全面评估患者在姿势控制、平衡及运动功能方面的具体问题，并通过针对性的训练进行干预。”这些训练包括聚焦练习、视觉追踪和扫视练习、颈部关节运动训练、颈椎胸廓分离练习、前庭功能训练等，通过激活患者的“内在导航系统”，有效改善其脊柱的姿势矫正能力，帮助患者恢复正常的姿势和运动模式，提升整体运动功能和生活质量。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。