本期简介：

在历史的长河中，每一个人都是从一颗海洋中的单细胞经过了40亿年才进化出的奇迹啊！我们可以是平凡的，但绝不是平庸的。放在宇宙视角去看，每个人不过只是一粒小小尘埃，那为何不活的尽兴，我们没有任何理由不活出自己。

我们值得世间所有的美好，我有好好地拥抱自己内心的小孩。在我们20～30岁这黄金十年，我们是非常容易陷入痛苦中徘徊，在人生低谷期爬不出去。改变思路，痛苦是重建人生的一股能量，痛苦是内在自我蜕变成功的必经之路阶段。与其困在痛苦中，不如携伴痛苦攻破自己面前一个一个小小的问题。行动上想着人生如游戏，不要想着速通关卡，击破眼前的每一关；思想上想着人生结局都一样，放开手去“玩”，酸甜苦辣、高潮低谷、成功失败都是人生常态。

【第1局：听完就会了“课题分离”】

链接：听完就会了“课题分离”

【第2局：摆脱原生家庭的束缚，走出阴影】

链接：摆脱原生家庭的束缚，走出阴影

【下局话题：外在显化——工作方面】

女性成长2.0专场升级了，我们是以“自我成长”这个主题进行讨论，分为内在和外在两个方向的探讨。

我们在前3局懂得了课题分离、懂得如何走出原生家庭的阴影、如何做快乐健康的自己，在第4局讲外在模块——工作方面，对于初入职场的我们，在工作方面我们养成什么样的习惯和形成什么观念有利于我们以后事业的发展呢？

下一局茶友们或许能从中找到答案或者是实践的方法，涵盖了生活、工作、心灵成长……有具体的实践方法和我们真实去实践途中的困难和经验总结。

如果茶友们和我们一样期待下一局，就订阅关注《鬼马茶会》吧！

Show notes：

00：19 自己做自己的父母

01：12 想吃苦就有吃不完的苦

01：54 抚养自己“内在的小孩”

03：27 千疮百孔的你的修复之路

04：00 神金家长

05：10 突破原生家庭的困境

05：30 不配得感

05：54 因为我值得

07：59 物质是为人服务的

08：35 自己是自己的第一责任人

08：42 你要学习某某某

09：17 怎么破局

10：00 我们要无时无刻肯定自己

10：40 我们要做我们自己的第一站姐

10：45 作为家长需正确引导小孩

12：02 审美多元化

12：26 贝克汉姆家族

13：04 人生低谷期

13：20 回头来看只是人生中的一个节点

13：31 内在自我蜕变成功的3个必经阶段

13：38 第一阶段——调整自己的生活预期

13：46 想要的东西太多了，但是我做不到

16：00 从宏观上看自己的人生

16：30 调低自己的预期

16：40 想清楚自己的人生观

16：54 尽量减负，轻装上阵

17：00 人生大部分痛苦来源于幻想的世界破灭

17：10 买车买房

18：30 酸甜苦辣、高潮低谷、成功失败都是人生常态

19：11 痛苦是重建的一股能量

19：15 质疑、痛苦都是为了我们人生重建服务

20：29 第二阶段——学会旁观自己

21：05 属于生命体验的一环

21：43 人生的悲剧

22：58 第三阶段——找到过程的意义

23：46 放在生命的维度上

24：19 我们每个人绝对都不是平庸的

24：42 只是尘埃，为何不活的尽兴

26：07 充盈自我

26：37 利己不是缺点

27：17 投资自己而不是别人

27：35 工作后每个月向家里打钱

27：51 家长用价值衡量小孩的心意

29：24 他们是中年巨婴

30：18 以社会功能性需求组成的家庭

31：01 自己把自己养一遍

31：31 走出原生家庭困境的句号

32：01 家长不知道你为什么那么怨恨他们

32：44 又想要中国式的偏爱，又想要国外父母给予的空间

33：58 父母永远不会明白

34：00 投资自己而不是别人

34：23 包吃包住包睡

36：04 自我牺牲其实是自我感动，是在逃避自身的成长

36：54 中奖的概率

37：45 黄金十年，自身成长最好的阶段

38：51 事业>家庭、小孩

38：57 科技手段

39：11 国内的婚姻法

40：22 发展自己才是硬道理

此局书籍推荐：

《基层女性生存指北》-王慧玲

此局配乐：

《Frida Kahlo》-Sophie Rose

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策划选题：茶籽/格子

音频剪辑：格子

文案编写：茶籽