问：读了很多关于禅修的书，读到最后却产生了反感的情绪，不想再读下去了，怎么办？学习变成了做加法。道理懂得越来越多，反而不能更好得察觉自己。

答：修行进退是正常的过程。如果不是为了离苦得乐而修行，那么在理解了部分禅修的理念和方法后，大部分人都会进入停顿期。修行的目标和方向可以做一些调整。追求自己想做的事情，保持“觉”让自己开心快乐，保持火苗不断，等到心力再次启动。

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