播客的第七期，和你分享我的2022年。
☁️
1. 第一次感受到地震的恐惧
2. 30岁后，我变成了胆小鬼
3. “我会思考、等待、斋戒”
4. 学习等待，人生是一场漫长的等待
5. 在无意义痛苦中开启有意义的人生
6. 生命的脆弱和爱的勇敢
新年快乐，2023年再见啦！
当下集市
一档有关正念+生活的独白播客
和你分享生活中的正念，练习对当下的觉察和关注
克服焦虑、轻松成长、成为自己
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