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吸引力法则小妙招

练习静心，静不下来怎么办？

10分钟 753 2年前

主播

佳佳师姐

佳佳师姐 1 档播客

节目简介

来源：小宇宙

静心能让你的情绪快速回到平静轻安
就好像电脑的归零重启
静心也能很好的提升觉察力
顺带还能够改善睡眠质量
但很多人在练习的过程中
会因为有些误区而无法坚持
这是佳佳师姐自己的实践分享
希望对你有帮助
交流心得请加微：xiyinli2021

评价

空空如也

小宇宙热评

佳佳师姐

2年前山东

1

静心是有意识的专注呼吸，可以提升觉察力，进入睡眠状态那种比较无意识

A-mbition

2年前湖南

0

练习静心跟睡前躺着那种进入睡眠状态，这俩的区别在哪，脑子里会想些啥不

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