这集录了一整个月，因为录完前六分钟就没有能量再说下去，那个时候树木还很茂盛，再完成的时候只剩冬至的枯枝。

连续一周失眠，少看手机

再见爱人之麦学，厌恶是因为相似经历，害怕成为这样。 人本质是坏还是好，人是中年危机还是被婚姻吞噬？

好事：素食者韩江获得了诺贝尔奖。韩国文学崛起的这些年。东亚女人的压抑和出逃。

坠楼死亡的剖析：创作者的懦弱逃避和被内疚所裹挟后的自我毁灭

甩锅是否可以让人更解脱？

反复提醒自己不要自毁，精神却早已崩溃，如同皮筋被反复拉扯终于断掉。

没有ddl，没有任务后，究竟是空虚还是轻盈 ？哪里是我的位置。

人生需要目标，需要锚点。不确定性带来的恐惧 。

不祈求被爱更自由？爱恨一念之间。

他人的情绪，他人的命运。