各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享血糖管理新指南：糖尿病患者贫血补血食谱大公开

糖尿病患者出现贫血时，可以吃含铁丰富的食物、药物等进行改善。如果通过饮食调理后，症状没有得到明显缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用药物治疗。

一、食物：10%的糖尿病患者会发生低血糖，当发生低血糖时会出现乏力、头晕等症状，严重者还会引起昏迷。若长期处于低血糖状态，会导致身体内造血功能受到影响，从而引发贫血的情况。此时可以通过多吃一些含铁量比较高的食物来辅助改善，比如动物肝脏、红枣、菠菜、木耳、海带、黑豆、牛肉等，此类食物中的铁元素含量比较高，适当食用有助于促进体内血红蛋白合成，对贫血有一定的帮助；

二、药物：对于贫血严重的患者，单纯靠食疗可能无法达到较好的效果，还需要在医生指导下口服药物治疗，如硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒等。同时也可以遵医嘱使用维生素B12片和叶酸片等药物，能够起到营养神经的作用，并且还可以预防巨幼细胞性贫血的发生。

建议糖尿病患者平时要注意合理膳食，避免进食高糖的食物，以免导致病情加重。日常生活中还要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，也要保证充足的睡眠时间，尽量减少熬夜。

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