在这个快节奏的时代，你是否感到人际关系越来越耗费精力？无论是职场合作、恋爱还是婚姻，一段关系的维护成本究竟该有多高？好的关系不在于投入多少，而在于找到对的人。从一个令人耳目一新的角度，我们将探讨如何建立低维护成本的高质量关系，让你在工作和生活中不再内耗，重新找回人际交往的轻松与愉悦。

【时间轴】

00:00开场介绍

00:51内耗关系的危害

02:02良好关系的特征

03:30实例分享

04:40沟通障碍分析

05:39关系维护成本

08:02职业发展建议

09:43结语

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