各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享后脖子骨头疼是怎么回事

后脖子骨头通常指颈椎。一般情况下，颈椎疼可能与受凉、不良睡姿、过度劳损、筋膜炎、颈椎病等有关，需要通过日常护理、药物治疗的方式进行改善。具体分析如下：

1、受凉：长期将颈椎暴露于冷空气中，可导致颈椎出现痉挛、疼痛。无需特殊处理，加强防寒保暖即可。

2、不良睡姿：使用不合适的枕头、睡姿不正确等可能对颈椎造成压迫，进而引发疼痛。建议适当按摩疼痛部位，平时选择合适的枕头。

3、过度劳损：长时间保持头部前屈或低头的姿势，会导致颈椎肌肉过度紧张和疲劳。颈椎会因此出现酸胀感、疼痛感。患者可以通过热敷、按摩的方式缓解。

4、筋膜炎：长时间保持不良姿势，颈部肌肉或筋膜可能出现炎症性病变，患者会有局部疼痛、红肿、活动受限等不适。建议遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。

5、颈椎病：此病与颈椎退行性病变有关，患者会出现颈椎疼痛、僵硬、上肢无力等症状。建议遵医嘱使用氯唑沙宗片、萘普生钠片等药物进行治疗。

若是情况严重，建议患者及时就医。平时可适当进行五禽戏、八段锦等运动。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。