有个朋友跟我说她去健身房，小哥推荐她办卡，婉拒后对方惊问：“你不想成为更好的自己吗？”
本周请来老北京「汤唯」和蚂蚁「巨石强森」来跟我们讲讲健身的事情，彻底解析了健身是如何帮助人们成为更好的自己的，帮助我们再面对这样宏大的命题的时候回应的体面一些。
所谓党内无派千奇百怪，两个完全不健身的懒波一本着「要想批判之必先了解之的态度」而来，听完以后都心驰神往，希望能在变成更好的自己路上更进一步，或许也能为诸位健身提供新的动力：不为无益之事，何遣有涯人生。


封面：芭月 剪辑：大白 主播：大黄，Rennie，清华，大白，八月。 
配乐：Rosie & the Originals-Angel Baby (Re-Recording)； Mighty Mo Rodgers-Continental Blues