#5-最误导人的“营养常识”
食聊——健康饮食与生活方式

#5-最误导人的“营养常识”

46分钟 2,196 3年前
节目简介
来源:小宇宙

讨论话题提纲:


(主要讨论的到人类对碳水化合物的储存和代谢、对脂肪的储存和代谢、热量控制、胆固醇的作用、以及引发心脑血管疾病的原因。)


1. “只要控制好热量和蛋白质就够了,哪怕天天吃汉堡也没事!”


2. “吃碳水化合物会让人发胖!”


3. “多吃脂肪就可以多燃烧脂肪!”


4. “吃鸡蛋不能吃蛋黄,胆固醇太高了!“

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