08-太累了，压力太大了，我要休息~

21分钟 129 1年前

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节目简介

来源：小宇宙

有一段时间真的是压力太大了，也特别焦虑，好在一切都过去了，把我的经验和我最近看的书结合起来记录一期内容~
00:15 我生完孩子后特别暴躁
04:03 为什么会这样，累，压力大~
04:37 压力是怎么产生的
08:06 从神经学解释压力
11:10 到底咋办~
14:10 一个有趣的例子
15:44 最后怎么过渡的呢？
总结了一些我自己的例子和书中学到的内容，希望能有幸能帮助到一些此刻正在压力很大的伙伴~ 感谢~

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