时长：
20分钟
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1.46万
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3周前
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简介...
最近是流感的季节，倘若你或者你的亲友也正经历着身体上的各种症状，请允许我陪伴你们正念地关怀我们正在努力康复的身体吧。我们已经知道，正念的核心，是全然接纳此时此刻的所有体验，包括不适感。当我们换个角度、不带评判地观察体感与情绪，停止与症状对抗，给予自己充分的爱与关注，便能改变与病痛的关系，我们的身体也能更有效地去调集力量、启动自我修复。
本期特别适宜搭配入森russential®️的「野无疾」守护纯精油使用，它蕴含着花梨木（中国海南）、丝柏（希腊）、松针（澳大利亚）、喜马拉雅雪松（印度）、丁香（马来西亚）、柠檬（意大利）等天然功效成分，对驱散呼吸道的不适感尤其有效。你可以在小红书/微信公众号/淘宝搜索「入森russential」了解更多。
生病真的太辛苦了，你值得所有的体贴与照顾。期待你安渡这段时光，早日恢复健康。
-
主播：松茸怪🧘♀️
制作人：臀总🧘
欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」）
扫描下方二维码也可直接入群，与听友们一起分享练习心得，更欢迎给节目提出建议和反馈。
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生病真的太辛苦了，你值得所有的体贴与照顾。期待你安渡这段时光，早日恢复健康。
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主播：松茸怪🧘♀️
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Psongsong-
3周前
贵州
19
松茸可以考虑出一期秩序敏感缓解冥想类的吗？每次只要知道明天有比较重要的事情要做，心里就有点烦躁，很难静下来，完全做不了任何事情…
Psongsong-
3周前
贵州
18
松茸可以考虑出一期秩序敏感缓解冥想类的吗？每次只要知道明天有比较重要的事情要做，心里就有点烦躁，很难静下来，完全做不了任何事情…
Psongsong-
3周前
贵州
15
松茸可以考虑出一期秩序敏感缓解冥想类的吗？每次只要知道明天有比较重要的事情要做，心里就有点烦躁，很难静下来，完全做不了任何事情…
Psongsong-
3周前
贵州
15
松茸可以考虑出一期秩序敏感缓解冥想类的吗？每次只要知道明天有比较重要的事情要做，心里就有点烦躁，很难静下来，完全做不了任何事情…
软崽
3周前
浙江
10
天呐刚想找有没有感冒期间的冥想就看到了！太及时了
软崽
3周前
浙江
10
天呐刚想找有没有感冒期间的冥想就看到了！太及时了
软崽
3周前
浙江
9
天呐刚想找有没有感冒期间的冥想就看到了！太及时了
软崽
3周前
浙江
9
天呐刚想找有没有感冒期间的冥想就看到了！太及时了
君不忧
3周前
河南
3
一夜没睡 半夜跑医院 小孩流感〒_〒
溯_Vulg
2周前
山东
3
好喜欢你呀
君不忧
3周前
河南
3
一夜没睡 半夜跑医院 小孩流感〒_〒
溯_Vulg
2周前
山东
3
好喜欢你呀
君不忧
3周前
河南
3
一夜没睡 半夜跑医院 小孩流感〒_〒
君不忧
3周前
河南
3
一夜没睡 半夜跑医院 小孩流感〒_〒
明眸善睐
3周前
河南
2
好及时……最近不知道是不是流感，剧烈头痛🤕
在听了欣欣
2周前
广东
2
发现刚刚听的是打盹音频！看到这个流感期，我现在也不舒服，看了2次医生也还没好，希望明天后天能好转😭晚安
阿楠1008
3周前
湖南
2
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
西米露在悦己
3周前
广东
2
松茸姐姐好
欢喜不愁
3周前
天津
2
00:00 在急诊上班，每天好累
八千里路和_lJVP
2周前
广东
2
可不可以出一个失业的冥想呀
凯特92292
2周前
安徽
2
听完之后就小憩了一会儿 醒来精力充沛💪
春日之花
2周前
河南
2
正在鼻塞，听这期好适合
明眸善睐
3周前
河南
2
好及时……最近不知道是不是流感，剧烈头痛🤕
在听了欣欣
2周前
广东
2
发现刚刚听的是打盹音频！看到这个流感期，我现在也不舒服，看了2次医生也还没好，希望明天后天能好转😭晚安
阿楠1008
3周前
湖南
2
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
西米露在悦己
3周前
广东
2
松茸姐姐好
欢喜不愁
3周前
天津
2
00:00 在急诊上班，每天好累
八千里路和_lJVP
2周前
广东
2
可不可以出一个失业的冥想呀
凯特92292
2周前
安徽
2
听完之后就小憩了一会儿 醒来精力充沛💪
春日之花
2周前
河南
2
正在鼻塞，听这期好适合
明眸善睐
3周前
河南
2
好及时……最近不知道是不是流感，剧烈头痛🤕
在听了欣欣
2周前
广东
2
发现刚刚听的是打盹音频！看到这个流感期，我现在也不舒服，看了2次医生也还没好，希望明天后天能好转😭晚安
阿楠1008
3周前
湖南
2
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
西米露在悦己
3周前
广东
2
松茸姐姐好
欢喜不愁
3周前
天津
2
00:00 在急诊上班，每天好累
八千里路和_lJVP
2周前
广东
2
可不可以出一个失业的冥想呀
凯特92292
2周前
安徽
2
听完之后就小憩了一会儿 醒来精力充沛💪
春日之花
2周前
河南
2
正在鼻塞，听这期好适合
溯_Vulg
2周前
山东
2
好喜欢你呀
明眸善睐
3周前
河南
2
好及时……最近不知道是不是流感，剧烈头痛🤕
在听了欣欣
2周前
广东
2
发现刚刚听的是打盹音频！看到这个流感期，我现在也不舒服，看了2次医生也还没好，希望明天后天能好转😭晚安
阿楠1008
3周前
湖南
2
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
西米露在悦己
3周前
广东
2
松茸姐姐好
欢喜不愁
3周前
天津
2
00:00 在急诊上班，每天好累
八千里路和_lJVP
2周前
广东
2
可不可以出一个失业的冥想呀
凯特92292
2周前
安徽
2
听完之后就小憩了一会儿 醒来精力充沛💪
春日之花
2周前
河南
2
正在鼻塞，听这期好适合
溯_Vulg
2周前
山东
2
好喜欢你呀
春日之花
2周前
河南
1
流感中😭😭
爱吃酥饼吖
2周前
广东
1
耶又有新的冥想音频！
这里是olivia
2周前
广西
1
最近话都说不出来呜呜呜难受，咳嗽
汝良_CUJS
2周前
四川
1
松茸松茸我爱你
LuanluanKo
2周前
湖北
1
恰好感冒…
Anica0103
2周前
重庆
1
松茸宝宝可以出一期冬天起床的吗 冬天太冷好难起床啊｡°(°¯᷄◠¯᷅°)°｡我想把你设为起床就听的那种电台！！！（ps：分享一下 12 月第一天 起床困难户也早起运动跳绳了 半小时 我真棒😊 ✌️）
0isplural
2周前
中国香港
1
天啊前几天连烧了三天今天才刚刚退烧…最难受的时候看到这个就好了
legendof1900
2周前
北京
1
呜呜呜一个人在外面读书，听到这个真的很温暖
春日之花
2周前
河南
1
流感中😭😭
爱吃酥饼吖
2周前
广东
1
耶又有新的冥想音频！
这里是olivia
2周前
广西
1
最近话都说不出来呜呜呜难受，咳嗽
汝良_CUJS
2周前
四川
1
松茸松茸我爱你
LuanluanKo
2周前
湖北
1
恰好感冒…
Anica0103
2周前
重庆
1
松茸宝宝可以出一期冬天起床的吗 冬天太冷好难起床啊｡°(°¯᷄◠¯᷅°)°｡我想把你设为起床就听的那种电台！！！（ps：分享一下 12 月第一天 起床困难户也早起运动跳绳了 半小时 我真棒😊 ✌️）
0isplural
2周前
中国香港
1
天啊前几天连烧了三天今天才刚刚退烧…最难受的时候看到这个就好了
legendof1900
2周前
北京
1
呜呜呜一个人在外面读书，听到这个真的很温暖
春日之花
2周前
河南
1
流感中😭😭
爱吃酥饼吖
2周前
广东
1
耶又有新的冥想音频！
这里是olivia
2周前
广西
1
最近话都说不出来呜呜呜难受，咳嗽
汝良_CUJS
2周前
四川
1
松茸松茸我爱你
LuanluanKo
2周前
湖北
1
恰好感冒…
Anica0103
2周前
重庆
1
松茸宝宝可以出一期冬天起床的吗 冬天太冷好难起床啊｡°(°¯᷄◠¯᷅°)°｡我想把你设为起床就听的那种电台！！！（ps：分享一下 12 月第一天 起床困难户也早起运动跳绳了 半小时 我真棒😊 ✌️）
0isplural
2周前
中国香港
1
天啊前几天连烧了三天今天才刚刚退烧…最难受的时候看到这个就好了
legendof1900
2周前
北京
1
呜呜呜一个人在外面读书，听到这个真的很温暖
春日之花
2周前
河南
1
流感中😭😭
爱吃酥饼吖
2周前
广东
1
耶又有新的冥想音频！
这里是olivia
2周前
广西
1
最近话都说不出来呜呜呜难受，咳嗽
汝良_CUJS
2周前
四川
1
松茸松茸我爱你
LuanluanKo
2周前
湖北
1
恰好感冒…
Anica0103
2周前
重庆
1
松茸宝宝可以出一期冬天起床的吗 冬天太冷好难起床啊｡°(°¯᷄◠¯᷅°)°｡我想把你设为起床就听的那种电台！！！（ps：分享一下 12 月第一天 起床困难户也早起运动跳绳了 半小时 我真棒😊 ✌️）
0isplural
2周前
中国香港
1
天啊前几天连烧了三天今天才刚刚退烧…最难受的时候看到这个就好了
legendof1900
2周前
北京
1
呜呜呜一个人在外面读书，听到这个真的很温暖
