第16期·我们期待并享受着亲密关系里甜蜜幸福，也难免会因为各种超出预期的、不可掌控的现实而陷入情绪低谷。常常被贴上“恋爱脑”标签的马赛，会因为过去恋情中不好的经历而反复噩梦；努力保持理性的莱尔，会因为担心对生活的规划最终无法实现而幻想着未发生的意外。面对这些阴暗爬行的内耗时刻，我们尝试过找朋友倾诉，尝试过去书里找心灵鸡汤，尝试过让自己忙碌起来去淡化不好的回忆和猜忌......各种尝试过后，我们发现有些疑惑始终困扰着自己：这些情绪产生的根源到底是什么，又为什么无法从这些低落的情绪里走出来呢？

这期的播客，我们想分享一段各自探索自我的旅程和旅程中的收获。

• 对亲密关系的期待和原则

马赛从期待永远到选择享受当下，转变的背后往往是对现实的妥协和自我的麻痹。

莱尔期待着共同经营一段长久的婚姻，又提醒自己做好最坏的打算。

• 对亲密的另一半不同形式的依恋

马赛更关注的是自己有没有给到对方足够多的爱。

“恋爱是我一生中视力最差的时候，一眼望去满街都是你。”

莱尔把婚姻关系比作共同耕种田地。

“如果他不想好好种这块田了，那我自己种就好了嘛，毕竟稻子不能断啊。”

• 不同的依恋形式或许来源于原生家庭的影响

急于做个“大人”的我们，早就不屑于承认如此独立的自己还被所谓的原生家庭影响着。殊不知我们的人生轨迹就像一条河流一样，即使我们主观上去弱化原生家庭，但它毕竟是这条河流的源头，影响着我们的流向，波动的频率。

在这段旅程的结尾，我们不约而同发出感叹：好像我也没有那么了解自己！

感谢Glowe《阁楼APP》对本期节目的支持。追根溯源的咨询体验也让我们更加了解自己，也更加坦诚的面对自己对亲密关系的期待。除了理性客观的看待周围的人事物，尊重内心的渴望也很重要。这些渴望并不是什么贪婪的欲望，我们希望在亲密关系里理解对方也渴望被理解，散发爱的同时也渴望得到爱，即使很多时候所愿和所得的天平难以保持平衡，即时我们不得不暗自妥协，那又如何呢～也不要因此失去了追求美好的亲密关系的勇气。了解自己，爱自己，才能更懂得怎么爱别人，怎么去享受亲密。

本期内容

• 02:16 从憧憬永远到选择享受当下，“恋爱脑”是马赛的超能力


• 07:25 "恋爱脑"是一种难得的品质，是生命力的表现


• 13:01 莱尔的婚姻观：瞬间的决定，长久的经营


• 19:23 亲密关系的内耗时刻：噩梦里反复出现的曾经的伤痛和幻想的意外


• 22:39 心理咨询初体验，一趟问题溯源与探索自我的旅程


• 29:50 马赛噩梦的原因！我好像没有那么了解自己，更误判了对亲密关系的期待


• 46:56 痴迷型依恋？回避型依恋？我不认为我是付出型依恋人格


• 49:57 避而不谈的原生家庭，往往潜移默化的影响着我们依恋伴侣的方式

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节目主播

马赛：互联网大厂退役 自由职业6年的ENFP

莱尔：一个在日本拥有一只三岁小猫的在读博士

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