每周三为您分享脑科学、认知科学、大脑健康和AI驱动科学等领域的重要突破。

本期分享了五个与我们日常生活相关的科学发现：

00:42 多睡15分钟，大脑认知能力显著提升；来源：Cell Reports(2025), doi: 10.1016/j.celrep.2025.115565

4:49 “寒冷记忆”激活代谢系统，科学减重新思路；来源：Nature(2025), doi: 10.1038/s41586-025-08902-6

8:52 每天5分钟运动，可提升达25%脑功能；来源：Age and Ageing(2025), doi: 10.1093/ageing/afaf072

11:13 “数字孪生”AI试药员，让癌症治疗更精准；来源：Npj Precision Oncology(2025), doi: 10.1038/s41698-025-00835-7

13:33 “生成幽灵”来了，数字永生还远吗？来源：arXiv: 2402.01662

从日常小习惯到前沿科技，科学正在改变我们的生活：多睡一小会儿提升大脑效能，记忆系统帮助身体"燃脂"，简短运动让老年大脑焕发活力，AI技术让癌症治疗更精准，数字永生技术挑战我们对生命的理解。这些科学发现，离我们有多远？欢迎分享您的观点。

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资讯整理：追问团队一木、存源、雨飞

主播粗剪：佳韵

后期精剪：烙茗

BGM：Run Away (prod.by Morrow)

题图：Joey Guidone