你是不是也像我一样有说话的困扰，虽然每天都在说话，但是发挥时好时坏，更别提变量更多的公开讲话了。最近看了一些关于说话方面的书，有了一些很针对性的方法论，还有一些似乎能感觉的到但平时总被忽略的要点，总之非常有用，分享给大家！祝愿我们在说话这件事上，都能更上一个台阶，毕竟它可是占据我们生活中百分之一百的事情呢，我们没理由不让我们自己在说话这件事上感觉更好！

你会听到：

一.演讲内容

1.发心｜带上正确的意图，它是带领我们克服恐惧的唯一工具

2.创造连接｜逻辑令人思考，情感促人行动

3.构建框架｜让人了解你在说什么

4.问答环节｜如果提问的人对你不友善，怎么办？

5.说实话的必要性

二.演讲状态

1.调节身体模式｜你的呼吸&声音&说话速度&身体&面部表情&眼神

2.克服恐惧的方法

3.如何转换信念？｜推动你前进的积极信念和阻碍你的消极信念

三.生活中的谈话技巧

1.那些你逃避的艰难对话

2.如何搭建对话桥梁

最后，分享这本书里我最喜欢的一段话给你：

你不能不沟通。你所说所做的任何事情都会发送一种信息。我们一直在影响他人，从未间断过。变得在意自己对他人的影响，不仅仅会提升对话的质量——还会改变你未来的人生道路。看看你所经历的成千上万次谈话，有没有将你的人生带入一个新的方向。即使是小小的改变也会影响你周围的每个人。