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来源：小宇宙
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✨7月份上半月自我成长&陪伴治愈类播客热门单集（共52集），按播放量降序排列，统计周期 7月1日-7月15日。还想听什么，欢迎投稿～
1 岩中花述｜S9E5 鲁豫对话陈玉亭 | 失去一切之前，我必须成为「白眼狼」
2 天真不天真｜vol.52 对谈王安宇：十年可以让一个人发生多少变化
3 钱婧老师的会客厅｜Vol.170 想上班却找不到价值，想离职又下不了决心？当代年轻人为什么深陷职场倦怠｜职场 Q&A
4 谭立人｜年轻时最难的，是不知道自己会不会好起来
5 心都野了 Heartbeast｜69 悟了，其实自信没那么重要
6 庸人不扰｜112｜生活是真的会突然变好，所以请你活一活、再活一活
7 钱婧老师的会客厅｜Vol.171 主体性与社会化冲突吗？一边坚定自我，一边拥抱世界｜本硕博职场 Q&A
8 自习室 STUDY ROOM｜104 和天才聊天才｜如何从哈萨比斯身上理解智能，下好人生这盘大棋？ft. 侯晓迪
9 深焦 DeepFocus Radio｜对话白雪：人生的可能性，始于你转动的那一刻
10 张春酷酷酷｜046｜这事儿我办得，实在得意！
11 阳谋开源｜E42 | 阳谋清爽系统：清爽，顶级人生活法
12 毕业进化录｜104 | 讨好过顺从过，发现强硬一点世界可以很软弱
13 姜 Dora 在此｜一旦察觉自己状态不对，一定要把自己救上来【刘同 × 姜 Dora】
14 向上一步｜Vol.32 为什么我们总为还没发生的事提前焦虑、忍不住往坏处想？｜如何提高对不确定的耐受力
15 姜 Dora 在此｜职场新人如何让别人感觉你工作能力很强？ 看完直接有 3 年工作经验
16 小黄橘子｜Vol.91 多巴胺戒断计划：把欲望变成人生开挂动力！靠自律赢得长期幸福人生
17 Olga 姐姐｜95. 闲聊，值得每一个人认真学习的能力｜串台「卡尼酱和 100 个快乐的人」
18 毕业进化录｜105 | 提升认知的 6 个层次：你在哪一层，结果就在哪一层
19 真实的人类｜92. 低起点人生想往上爬，有多少由我自己做主？
20 真实的人类｜93. 那些 “运气好” 的人，绝对是因为做对了一些事！
21 一把卷尺｜Vol 57 - 普通人如何学 / 用 AI，才能彻底摆脱焦虑？
22 大俗小雅｜288 停止霸凌自己，做世界上对自己最好的人
23 蜉蝣天地 Meanders｜赵丽娜：在场比赢重要；门将的信心、直觉与热爱
24 公司茶水间｜55. 职场 "人带人" 的经验正在失效，那现在的年轻人该跟谁学？
25 身边人｜跳出国内职场闭环，一年旅居换一场长久日本新生活 E165
26 叽里咕噜豆米火锅｜108 那些夏天治愈身心灵、恢复能量的小事！
27 仅此而已_｜52. 高效能人士的七个习惯｜如何让每一次努力都更有结果？
28 好有共鸣｜告别内耗向前冲！好心态的脑瓜里在想啥？S1E34
29 姜就一下｜vol.232 对话付宇：很多遗憾，都从一句 “没必要” 开始
30 小黄橘子｜Vol.92 聊聊 20 到 30 岁，这十年我们有哪些成长？自我、社交、消费观上的真实感悟
31 次要人生｜Flip Your Mind｜EP35. 人人都在追捧的 "主体性"，正在变成新的枷锁？
32 说说罢了：)｜Vol.110｜那个走出衣柜的夏天，永远改变了我。
33 自定义模式｜EP23 | 如何找到想做的事
34 路人抓马｜206 我坚持尝试坚持
35 保持水份 MUNCHY HUMAN｜89. 生日、旅修和日常，意识到成人最需要的能力是 “修复”
36 路人抓马｜205 凶柿茄子汉土豆，对不起了你们最多算个素菜
37 女孩如此 So She Is｜vol.32 你不需要对所有事都 “祛魅”，只需要拿回 “相信” 的主动权
38 女孩如此 So She Is｜vol.31 保持生活的 “掌控感” 的秘诀只需要充分感知当下
39 路人抓马｜207 允许自己慢慢来，蜡烛可以分多次烧光
40 午夜飞行 VOL DE NUIT｜Vol.189 她，创造了一个「不可战胜的夏天」| 弗里达・卡罗特辑
41 每个月总有那么几天｜140 请把父母从精神支柱的神坛上请下来
42 卡尼酱和 100 个快乐的人｜29.Olga 姐姐：社会第一课，破冰 / 闲聊 / 向上社交指南
43 识人识己｜143 字节全员信之后，抛开口号，好的管理者什么样
44 真的很响｜当职场环境越来越有毒，职场老实人的生存之道是？｜EP.95
45 旷野人生♾️｜从 “我不配” 到 “我值得”，松弛是一场漫长的自我和解
46 职业离想｜Vol.203 对话邱彬彬：如果工作让我得了抑郁症，如何在生活中《活成你自己的光》
47 我爱每一天｜08. 这该死的自律！如何理直气壮地运动摆烂
48 姜就一下｜vol.230 从中厂坐火箭，到大厂当螺丝：为什么越努力工作的人越容易失去自己
49 真的很响｜AI 真的会改变普通人的成长速度，一起来玩啊！🤖｜EP.97
50 迭代大满罐 Iteration Code｜101🧩别再迷信事以密成，大声说出我想要！
51 卡尼酱和 100 个快乐的人｜30.Olga 姐姐：社会化第二课，升职 / 加薪 / 向上沟通指南
52 斯文不类｜042. 真正的成长不是拔地而起，别苛责自己的拖延
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2 天真不天真｜vol.52 对谈王安宇：十年可以让一个人发生多少变化
3 钱婧老师的会客厅｜Vol.170 想上班却找不到价值，想离职又下不了决心？当代年轻人为什么深陷职场倦怠｜职场 Q&A
4 谭立人｜年轻时最难的，是不知道自己会不会好起来
5 心都野了 Heartbeast｜69 悟了，其实自信没那么重要
6 庸人不扰｜112｜生活是真的会突然变好，所以请你活一活、再活一活
7 钱婧老师的会客厅｜Vol.171 主体性与社会化冲突吗？一边坚定自我，一边拥抱世界｜本硕博职场 Q&A
8 自习室 STUDY ROOM｜104 和天才聊天才｜如何从哈萨比斯身上理解智能，下好人生这盘大棋？ft. 侯晓迪
9 深焦 DeepFocus Radio｜对话白雪：人生的可能性，始于你转动的那一刻
10 张春酷酷酷｜046｜这事儿我办得，实在得意！
11 阳谋开源｜E42 | 阳谋清爽系统：清爽，顶级人生活法
12 毕业进化录｜104 | 讨好过顺从过，发现强硬一点世界可以很软弱
13 姜 Dora 在此｜一旦察觉自己状态不对，一定要把自己救上来【刘同 × 姜 Dora】
14 向上一步｜Vol.32 为什么我们总为还没发生的事提前焦虑、忍不住往坏处想？｜如何提高对不确定的耐受力
15 姜 Dora 在此｜职场新人如何让别人感觉你工作能力很强？ 看完直接有 3 年工作经验
16 小黄橘子｜Vol.91 多巴胺戒断计划：把欲望变成人生开挂动力！靠自律赢得长期幸福人生
17 Olga 姐姐｜95. 闲聊，值得每一个人认真学习的能力｜串台「卡尼酱和 100 个快乐的人」
18 毕业进化录｜105 | 提升认知的 6 个层次：你在哪一层，结果就在哪一层
19 真实的人类｜92. 低起点人生想往上爬，有多少由我自己做主？
20 真实的人类｜93. 那些 “运气好” 的人，绝对是因为做对了一些事！
21 一把卷尺｜Vol 57 - 普通人如何学 / 用 AI，才能彻底摆脱焦虑？
22 大俗小雅｜288 停止霸凌自己，做世界上对自己最好的人
23 蜉蝣天地 Meanders｜赵丽娜：在场比赢重要；门将的信心、直觉与热爱
24 公司茶水间｜55. 职场 "人带人" 的经验正在失效，那现在的年轻人该跟谁学？
25 身边人｜跳出国内职场闭环，一年旅居换一场长久日本新生活 E165
26 叽里咕噜豆米火锅｜108 那些夏天治愈身心灵、恢复能量的小事！
27 仅此而已_｜52. 高效能人士的七个习惯｜如何让每一次努力都更有结果？
28 好有共鸣｜告别内耗向前冲！好心态的脑瓜里在想啥？S1E34
29 姜就一下｜vol.232 对话付宇：很多遗憾，都从一句 “没必要” 开始
30 小黄橘子｜Vol.92 聊聊 20 到 30 岁，这十年我们有哪些成长？自我、社交、消费观上的真实感悟
31 次要人生｜Flip Your Mind｜EP35. 人人都在追捧的 "主体性"，正在变成新的枷锁？
32 说说罢了：)｜Vol.110｜那个走出衣柜的夏天，永远改变了我。
33 自定义模式｜EP23 | 如何找到想做的事
34 路人抓马｜206 我坚持尝试坚持
35 保持水份 MUNCHY HUMAN｜89. 生日、旅修和日常，意识到成人最需要的能力是 “修复”
36 路人抓马｜205 凶柿茄子汉土豆，对不起了你们最多算个素菜
37 女孩如此 So She Is｜vol.32 你不需要对所有事都 “祛魅”，只需要拿回 “相信” 的主动权
38 女孩如此 So She Is｜vol.31 保持生活的 “掌控感” 的秘诀只需要充分感知当下
39 路人抓马｜207 允许自己慢慢来，蜡烛可以分多次烧光
40 午夜飞行 VOL DE NUIT｜Vol.189 她，创造了一个「不可战胜的夏天」| 弗里达・卡罗特辑
41 每个月总有那么几天｜140 请把父母从精神支柱的神坛上请下来
42 卡尼酱和 100 个快乐的人｜29.Olga 姐姐：社会第一课，破冰 / 闲聊 / 向上社交指南
43 识人识己｜143 字节全员信之后，抛开口号，好的管理者什么样
44 真的很响｜当职场环境越来越有毒，职场老实人的生存之道是？｜EP.95
45 旷野人生♾️｜从 “我不配” 到 “我值得”，松弛是一场漫长的自我和解
46 职业离想｜Vol.203 对话邱彬彬：如果工作让我得了抑郁症，如何在生活中《活成你自己的光》
47 我爱每一天｜08. 这该死的自律！如何理直气壮地运动摆烂
48 姜就一下｜vol.230 从中厂坐火箭，到大厂当螺丝：为什么越努力工作的人越容易失去自己
49 真的很响｜AI 真的会改变普通人的成长速度，一起来玩啊！🤖｜EP.97
50 迭代大满罐 Iteration Code｜101🧩别再迷信事以密成，大声说出我想要！
51 卡尼酱和 100 个快乐的人｜30.Olga 姐姐：社会化第二课，升职 / 加薪 / 向上沟通指南
52 斯文不类｜042. 真正的成长不是拔地而起，别苛责自己的拖延
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