肥话连篇

新一年，想做个「幸福点」低一些的人｜VOL.211

94分钟 31.98万 2个月前

主播

肥杰 2 档播客

惠子老师_ 1 档播客

节目简介

来源：小宇宙

2026年的第一期节目，要先祝大家新年快乐～
作为新一年的开头，我们想跟大家一起为2026许下一些愿望。进入新年的这几天，我们俩真的想了很多希望2026年能实现的事情，但都不是什么宏大的展望，反而整理一看其实核心很简单，就是「对自己好一点」。可能在如今这段势头不那么昂扬的时代里，这是最朴素且实际的愿望了吧，所以今天想跟大家分享一下我们计划如何在2026年细致地对自己好一点。
希望我们这个朴素的愿望也能够走进大家的生活，新的一年无论你即将忙些什么，都别忘记对自己好一点！也欢迎你在评论区跟我们分享你有哪些对自己好一点的计划～
【本期BGM：《New Thing》 by Rynn 】

评价

空空如也

小宇宙热评

肥杰

2个月前上海

462

祝大家新年快乐🎉，新一年顺顺利利，心愿都实现🫶

希律律

2个月前北京

448

12:25 用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事物感知幸福。💗

大咬

2个月前陕西

116

肥杰惠子新年好～新的一年开始啦跨年夜听了罗振宇的跨年演讲抛去很多AI的话题最需要执行的就是他新列举出来的幸福公式，新的一年一定要践行🥳 ❤️幸福公式=睡好觉+爱+自信-后悔-恐惧给你们推荐一个中药小香囊是我一个道教师兄给的方子（苍术白芷丁香各10g）自从放在枕头底下，睡眠质量变得超级好，不容易做梦。新的一年，我们先睡好觉还有一个好身体，再迎接赤马红羊的各种变化和挑战！

铁鼠鼠

2个月前广东

惠子早肥杰早2026年第1周 2024年的节目说年底感谢谁我想我是要感谢肥话的感谢肥话每周带来的节目还有提供的听友留言的平台还要谢谢听友们的友好明显感觉到自己记忆力的下降所以回顾每周的周记无所谓开心争吵轻松还是疲惫都让我的回忆生动了起来还要谢谢我的爱人童童医生谢谢他每一次都会在我的情绪低谷帮我扛起很多情绪落石最后我要谢谢我自己面对生活与工作更加游刃有余坚持早晨力量训练已近4年工作日六点多起床七点多到八点多的力量训练前置属于我自己的不会被人打扰的快乐最后祝福大家：不求新年胜旧年，但求山海俱从容。

lyh-yy

2个月前北京

1:21:46 那就出一期都是因为什么吵架吧，哈哈哈

千千颂伊伊

2个月前上海

1:28:12 商务真的不多...肥话连篇事业粉真的很担忧担心他们一直为爱发电万一有点更新没动力怎么办...（事业粉不反对接商务只要是你们用过真的觉得好用的就可以！支持做大做强）

HD1030444z

2个月前山东

你喜欢周日你喜欢下班你可以在周日下班

绿宝甜瓜

2个月前陕西

13:08 惠子真的是个很能感知幸福的温暖可爱的人呀啊啊啊啊啊我真的好喜欢惠子😭😭😭

大大方方的发卡

2个月前广东

1:28:21 支持接商务，只要有经济来源才能继续下去创作优质作品，只要是好的产品我都支持✊

Sss_s3Kr

2个月前青海

18:53 没有夯爆了，就不代表拉完了！

Angrybb

2个月前广东

1:28:14 商务真的特别少我都怕你们吃不饱还好肥杰说要少吃点哈哈哈哈哈

偷颗土豆吃

2个月前宁夏

29:57 好喜欢这句“赞美坚持，常常庆祝”！完美表达了我对职场上自己的期待和要求！我立马记下！写在锁屏上。新一年，爱自己，爱肥话连篇❁

亚麻团子

2个月前江苏

33:15 经常庆功，就能成功！

金云灿要多吃菜

2个月前四川

1:26:37 不懂那些嫌弃商务的，不喜欢可以跳过，难道让主播纯纯为爱发电啊，人家也需要有转化的呀……而且惠子和肥杰的商务已经很少很少了，都很良心很好用！支持你们接商务！多接！

七颗软糖

2个月前浙江

18:31 2025有一个小习惯：手机里放个备忘录，今天如果哪件事情让我感觉开心或幸福了就立刻写下来，可以是自己的，也可以是看到的陌生人的——偶尔回看一下发现原来好事还是很多的！2026希望继续做一个幸福点低且常常幸福的人！

yu丶

2个月前上海

捧着手机反复刷新，终于更新啦～新的一年第一期肥话，我要感谢惠子，受惠子“配得感”、“不内耗”以及“勇敢为自己争取”的启发，2026开工第一天，我勇敢地提出了升职，治愈了19岁那年的自己～身为山东人，可能从小所受的教育和儒家文化影响，认为自己去争取什么就是贪心的...上大二的时候我为自己争取过一次，那时评国家奖学金，我的学习成绩、综合测评和学生会社团什么的都是第一，但是辅导员把名额给了另一名同学，我觉得不公平，鼓起勇气去找他聊原因，他没有合理的解释，很严肃地说于同学我没想到你也会来找我，你太令我失望了...那一瞬间我羞愧难当，却忽略了他本身就是一个势利眼，只喜欢有钱有势的学生，对我们这种普通人从来都是高高在上…但是这件事情让我内耗了很多年，从来不敢再为自己争取什么，即便已入在职场多年，都是领导给了才会被动接受… 目前在这个公司四年多，业绩还可以，但是没有薪资普调机制，我的直系领导调走了半年有余，没有人为我们发声，看着其他部门会哭的都相继升职加薪，我终于为自己勇敢了一次！虽然目前看还不会马上有好的结果，但是我为自己争取过了，不给我是公司机制有问题，而不是我不应该得到！不配得到！谢谢惠子，谢谢勇敢的自己，2026年，大家都会越来越好的！