致【宇宙】中的你，见字如面：

在还有三个工作日的周四早晨问候你。

你是内耗的人吗？（欢迎参与右侧的投票调研）

作家余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”

嗯，眉间的川字纹大约可以是我们在人群中相认的标识。

这一集是觉得自己容易内耗的康康和觉得自己不内耗的乔伊之间的对话，内耗的人自然会羡慕不内耗的洒脱，而不内耗的会被内耗的人内心四面八方奔涌而出的念头震惊到。

就像诗人余秀华写的：“一个能升起月亮的身体，必然驮住了无数次日落。”

所以彼此无法【共情】也没关系，或许可以多些【理解】；即便无法理解也没关系，至少可以多了些【了解】。

而了解我们之间是如此的相似又如此的不同，正是在这个【宇宙】里【康康喬伊瞧】的最大乐趣，不是吗？

【时间轴】

04:09 在《不够善良的我们》里看到同样内耗的自己的影子

07:35你喜欢生活是确定的已知还是不确定的未知？

09:46不内耗的人的字典里也会有“担忧”这个词吗？

12:29是有危机意识还是莫名内耗太多，这要怎么分辨啊

17:42 你觉得《不够善良的我们》的女主是过度内耗吗？

19:06 来！学习一下「部分心理学」！免费的！

25:48漏水的蓄水池还是奔腾的处理器，关于内耗你的隐喻是什么？

30:44 正念是一枝花，盛开在茂盛的内耗草丛里

33:50 书读得多的人不会骗你，内耗的人容易在亲密关系里被pua

39:50 管理员、消防员和我，这不是个三角的关系

43:34 心理咨询师和算命大师谁更擅长治愈内耗？

47:43 内耗的人容易拖延？不服来战！（先拖延一会儿再战

55:20 氪金玩家蝙蝠侠才是终极内耗专家？那小丑算什么？

57:12我们熬了一碗鸡汤在这里，等你来干了它

同时，在录完这期节目以后，我仿佛更加确信：有时，精神内耗，也是一种积极情绪……某种程度，它在寻找一种人生出口。

你见过小猫玩毛线团吗，绕着绕着把自己绕进去的那种。最后，自己布下的天罗地网间，它总会找到一个空隙，再把自己绕出来。

【下一期，我们聊一聊】：你被关过【小黑屋】吗，童年调皮捣蛋后被惩罚的那种恐怖记忆😛。乔伊和下期我们的嘉宾糖糖小姐却是主动要求把自己连续七天关在小黑屋里！来听听他们的故事和体验，是探索还是自虐？是耳清目明还是头晕眼花？是开悟还是幻觉？毕竟，黑暗中，什么都有可能发生……

【康康乔伊瞧】可能没有笔直的三观，因为那些原本坚定的“对”与“错”，通常聊着聊着，就土崩瓦解了，也欢迎你以任意形式加入对话来「瓦解」原本就不坚定的我们。

【如何收听】：国内各大播客平台，搜索【康康喬伊瞧】

【联络邮箱】：[email protected]

康康/喬伊敬上

2024.05.09